Nutrition for Optimal Health - Nutrióloga Alejandra García Quiroz - Comparativo de Fuentes de PROTEÍNA origen animal versus origen vegetal. Aquí les comparto este cuadro que yo misma diseñé, con la finalidad
Nutrición en Armonía - 🥣 Las lentejas así como las demás leguminosas ( frijoles, habas, alubias, garbanzos, soya, etc. ), son fuente de hidratos de carbono (te darán energía 🏃♀️), proteína vegetal (
![Pastas, cereales y legumbres.Beneficios para la salud. - Lentejas. Alimento bajo en calorías y con poca grasas, pero una gran fuente de carbohidratos, proteinas, vitaminas B, hierro, magnesio, potasio, zinc, calcio y Pastas, cereales y legumbres.Beneficios para la salud. - Lentejas. Alimento bajo en calorías y con poca grasas, pero una gran fuente de carbohidratos, proteinas, vitaminas B, hierro, magnesio, potasio, zinc, calcio y](http://www.edu.xunta.gal/centros/iesmontemoas/galeria/albums/iesmontemoas/userpics/10003/normal_Lentejas_Pocas_grasas_y_calor%C3%ADas_Hidratos%2Cproteinas%2Cminerales_y_vitamina_B_2_006.jpg)
Pastas, cereales y legumbres.Beneficios para la salud. - Lentejas. Alimento bajo en calorías y con poca grasas, pero una gran fuente de carbohidratos, proteinas, vitaminas B, hierro, magnesio, potasio, zinc, calcio y
![Las lentejas son un tipo de legumbres compuestas por carbohidratos y proteínas, y también contienen una amplia variedad de vitaminas y minerales. Por este motivo, TH Fotografía de stock - Alamy Las lentejas son un tipo de legumbres compuestas por carbohidratos y proteínas, y también contienen una amplia variedad de vitaminas y minerales. Por este motivo, TH Fotografía de stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compes/2phceg7/las-lentejas-son-un-tipo-de-legumbres-compuestas-por-carbohidratos-y-proteinas-y-tambien-contienen-una-amplia-variedad-de-vitaminas-y-minerales-por-este-motivo-th-2phceg7.jpg)
Las lentejas son un tipo de legumbres compuestas por carbohidratos y proteínas, y también contienen una amplia variedad de vitaminas y minerales. Por este motivo, TH Fotografía de stock - Alamy
![Por qué las lentejas son una buena opción para los culturistas? - Nutrición Deportiva - Blog MASmusculo Por qué las lentejas son una buena opción para los culturistas? - Nutrición Deportiva - Blog MASmusculo](https://www.masmusculo.com/blog/wp-content/uploads/2020/02/lentejas.jpg)
Por qué las lentejas son una buena opción para los culturistas? - Nutrición Deportiva - Blog MASmusculo
![Nutriólogo Girón ™🍏 on Twitter: "30 gramos de proteínas en diferentes alimentos. P.D el frijol, las lentejas y la avena tambien contienen carbohidratos. https://t.co/vTAkEniTkf" / Twitter Nutriólogo Girón ™🍏 on Twitter: "30 gramos de proteínas en diferentes alimentos. P.D el frijol, las lentejas y la avena tambien contienen carbohidratos. https://t.co/vTAkEniTkf" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EO-pI2AWAAEereC.jpg)
Nutriólogo Girón ™🍏 on Twitter: "30 gramos de proteínas en diferentes alimentos. P.D el frijol, las lentejas y la avena tambien contienen carbohidratos. https://t.co/vTAkEniTkf" / Twitter
![Lentejas Verdes Lentejas Textura De Fondo Son Ricas En Proteínas, Carbohidratos, Fibra Y Bajos En Grasa Fotos, Retratos, Imágenes Y Fotografía De Archivo Libres De Derecho. Image 13404008. Lentejas Verdes Lentejas Textura De Fondo Son Ricas En Proteínas, Carbohidratos, Fibra Y Bajos En Grasa Fotos, Retratos, Imágenes Y Fotografía De Archivo Libres De Derecho. Image 13404008.](https://previews.123rf.com/images/ekaterinalin/ekaterinalin1204/ekaterinalin120400261/13404008-lentejas-verdes-lentejas-textura-de-fondo-son-ricas-en-prote%C3%ADnas-carbohidratos-fibra-y-bajos-en.jpg)