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lobpersonal - Mais uma comprovação científica em prol da cadeira flexora. Repost: @marceloscience Sabemos que os posteriores da coxa são trabalhados em vários exercícios como cama flexora, agachamento, stiff, flexão sentado, entre
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Bio Up Academia - Porque não tem mesa ou cama flexora na Bio UP? Várias pessoas já nos perguntaram isso. Um estudo publicado em 2020 só reforça o que ja sabíamos. Esse
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