Hay que realizar un calentamiento antes de realizar ejercicios de estiramientos para aumentar la flexibilidad?
Body Training GYM - Calentamiento 💪🏋️♂️🏋️♀️ Antes de empezar cualquier rutina de ejercicio es muy importante hacer un calentamiento y estiramiento, ya que eso ayudará a que no lastimes tu cuerpo y
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